左側にメニューが表示されていない場合は、こちらからトップページへ→

 

 

黒帯研究会

 

 

 

  

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

準備運動です。

 

二十人組手の様子。 だんだん足が重くなってきた・・・。

 

全員で型のチェック。

 

左側にメニューが表示されていない場合は、こちらからトップページへ→